Último dia de Férias Desportivas, como habitualmente,
iniciámos o nosso treino na AMQL, inicialmente, dedicámo-nos à defesa pessoal, simulação
de ataques com recurso a “facas e pistolas” e respetivas técnicas de defesa.
Prosseguimos com uma aula de Esgrima Lusitana, lecionada,
igualmente, pelo Mestre David Oliveira.
Ainda durante a manhã, tivemos oportunidade de conhecer o Ginásio 100% Fitness, no qual realizámos uma aula de Fitness adaptada às artes marciais lecionada pela professora Rita Pinto.
O almoço, tal como o resto da tarde deste dia, decorreu no Parque da Vila na Quinta do Conde, centrado em atividades lúdicas desportivas, nomeadamente, futebol e alguns momentos de diversão e convívio entre os participantes.
O balanço desta iniciativa foi bastante positivo, a evolução
técnica dos atletas foi notória, bem como o desenvolvimento físico e pessoal dos
atletas, os quais demonstraram bastante motivação, iniciativa e vontade de
repetir, em breve, esta experiência…
