Núcleo de Karate GoJu Ryu

Núcleo de Karate GoJu Ryu
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História

NÚCLEO KARATE GOJU RYU

NÚCLEO KARATE GOJU RYU

20121229

Demo Kururunfa

20121226

Festa de Natal NKGR

O Núcleo de Karate GoJu Ryu, realizou a sua festa de Natal no passado dia 22 de Dezembro de 2012 nas instalações da Associação de Moradores dos Redondos.

O convívio teve início com um jogo de futebol amigável entre pais e amigos dos atletas dos Redondos e do Independente Futebol Clube Torrense, é de enaltecer a motivação destes últimos que se empenharam em trazer o equipamento oficial do clube.

Simultaneamente, decorreu uma aula conjunta, dinamizada pelos Mestres João Ramalho e Marco Cruz.


O convívio continuou com um jantar de Natal que reuniu  atletas,  familiares e amigos, no restaurante da Associação de Moradores dos Redondos, contando com mais de seis dezenas de participantes.

Após o jantar, houve música com o nosso célebre músico e cantor Celso Pacheco e a habitual troca de presentes. 

Durante o convívio, foram entregues os resultados dos exames realizados.

A festa, recheada de animação, teve o seu ponto alto no momento de agraciar todos os participantes com o bolo comemorativo do NKGR


A direcção do NKGR deseja a todos a continuação de um Feliz Natal e um PRÓSPERO ano de 2013.

Reunião de balanço NKGR

O NKGR, fez uma reunião entre os atletas, dirigentes e encarregados de educação, no passado dia 22 de dezembro.

Foi feita uma apresentação:
  •  dos órgãos sociais do NKGR, e das filiações inscritas.
  • do calendário desportivo realizado, e a realizar.
  • outros assuntos de âmbito geral.



Exames de graduação

Decorreram no passado dia 22 de dezembro de 2012, os exames de graduação propostos pelo NKGR, as graduações, foram orientadas pelos Senseis: João Ramalho, Marco Cruz e David Oliveira da Associação Kaizen Karate Portugal.



O NKGR e a AKKP dão os parabéns a meia centena de karatecas que fizeram exame, pela sua evolução técnica e fisica.

20121224

Exames de graduação NKGR - Gekisai I

20121220

Último dia de Férias Desportivas


Último dia de Férias Desportivas, como habitualmente, iniciámos o nosso treino na AMQL, inicialmente, dedicámo-nos à defesa pessoal, simulação de ataques com recurso a “facas e pistolas” e respetivas técnicas de defesa.









Prosseguimos com uma aula de Esgrima Lusitana, lecionada, igualmente, pelo Mestre David Oliveira.






Ainda durante a manhã, tivemos oportunidade de conhecer o Ginásio 100% Fitness, no qual realizámos uma aula de Fitness adaptada às artes marciais lecionada pela professora Rita Pinto.




O almoço, tal como o resto da tarde deste dia, decorreu no Parque da Vila na Quinta do Conde, centrado em atividades lúdicas desportivas, nomeadamente, futebol e alguns momentos de diversão e convívio entre os participantes.



O balanço desta iniciativa foi bastante positivo, a evolução técnica dos atletas foi notória, bem como o desenvolvimento físico e pessoal dos atletas, os quais demonstraram bastante motivação, iniciativa e vontade de repetir, em breve, esta experiência…

20121219

Férias Desportivas - 3º dia


O terceiro dia foi dedicado ao programa técnico para exames de graduação. Durante a manhã, a aula decorreu na Associação de Moradores da Quinta das Laranjeiras, e incidiu sobre o treino da aplicação prática da kata Seiunchi , tendo por base a defesa pessoal.



Após este treino, deslocámo-nos até à praia da Fonte da Telha, onde praticámos kata (entre outras Geki sai ichi, Saifa, Seiunchi, Sanchi, Tencho).







 Seguiu-se o almoço e um pequeno convívio na mata da Fonte da Telha.





 No período da tarde, o treino teve lugar no Ginásio Autêntico Fitness Center, centrando-se no combate a pares e com recurso a plastrons e sacos.




20121218

Férias Desportivas - 2º dia


No segundo dia de férias desportivas, o treino iniciou com exercícios de flexibilidade e coordenação motora em circuito. 




 De seguido, rumámos à Mata da Machada, local propício a caminhadas e corridas apreciando as belezas naturais da paisagem e respirando o ar puro da mata.


Após o treino e, ainda neste mesmo local, retemperámos as forças num almoço convívio.


O treino prosseguiu com exercícios de combate a pares e katas avançadas. 


De regresso à AMQL, tivemos oportunidade de experienciar uma aula de Tai Chi, lecionada pelo Mestre Miguel Santos, que se disponibilizou, igualmente, para oferecer a todos os participantes, uma massagem de Shiatsu, no final, muito apreciada por todos!







20121217

Férias desportivas

O NKGR decidiu levar a cabo a iniciativa  "Férias Desportivas" no período de 17 a 20 de dezembro de 2012, entre as 9:00 e as 16:30.

Este evento tem por base a ocupação do tempo de férias dos adolescentes e jovens atletas durante o período de férias escolares, em atividades físicas e desportivas, aprofundando os programas técnicos do Karaté e contactando com outras artes marciais.


O primeiro dia, tal como os seguintes, teve início na Associação de Moradores das Quinta das Laranjeiras. O treino constou de exercícios de flexibilidade, atividades motoras em circuito, kion (técnicas e andamentos de aperfeiçoamento básico).



 De seguida, deslocámo-nos para a Lagoa de Albufeira, e foi neste cenário de praia que dedicámos o nosso treino à prática de Kata.





O almoço decorreu junto à Lagoa e serviu para repor as energias necessárias para, logo após, regressarmos à AMQL, para uma aula de Aikido, gentilmente dinamizada pelo Mestre Alexandre.




20121213

Newsletter nº 9 NKGR Novembro 2012